フライバーグ病の後遺症と痛みを緩和する靴について

フライバーグ病の後遺症と痛みを緩和する靴について

フライバーグ病とは

成長時期に多い「オスグッド」になりました。寒くなってくると痛みが出たり、朝から立ち上がるのが嫌になる時もあります。出産時にも痛みが出てしまい、体の重みと痛さと、移動が大変でした。産後も抱っこが多く、膝への負担を庇い、足首も炎症を起こしてしまいました。
効果的なテーピング方法や、痛んだ時のケア(マッサージ)や、負担をかけにくい抱っこの方法とかがあれば知りたいです!どうしても痛くてもしないといけない事になるので、少しでも痛みを軽減する方法があると助かります!
足の大きさが特殊なのか、(サイズは小さくて幅が大きめ)、店に行っても合う靴が少なく(特にパンプス、ストラップなしのヒール)、無理やりサイズが合わないものを履いても靴ずれになってしまってかかとや指が真っ赤になってしまう。

フライバーグ病の症状

足の巻き爪に悩んでいます。親指の巻き爪は、爪切り後毎回両足のどちらかがなってしまいます。どんなに気をつけて爪を切って、やすりをかけてもなるので、慢性的です。靴を履くときにも、圧迫されて歩いたり姿勢を変えるごとに痛みを感じて困っています。
母が外反母趾で何十年も悩んでいて、自分もなるのではと気になっています。防止する方法や、痛みを軽減する方法、靴選びの仕方など知りたいです。また育児中で重い子供を変な姿勢で抱いているせいか、足がつったり足裏の一部が痛むので、痛みを防止する方法も知りたいです。
病気の後遺症で、足の親指が痺れるようになってしまったので、足に力が入らなくなってしまいました。それにより、歩きづらかったり、バランスが取れなくなっていて、健康のためにとヨガをやろうにも、静止していられない状態になっています。
足のサイズが小さく幅が大きいなど、特殊なサイズだとやはりオーダーメイドをしなくてはいけないのでしょうか。また、靴擦れした時は絆創膏をして無理やり同じ靴を履きつづければいいのか、それともその靴は履かない方がいいのかといった対処法が知りたい。
もともと足の形が幅広で、3E以上の靴の方が痛みや不快感なく履くことができていましたが、10年ほど前から外反母趾傾向が出てきました。それほどひどくはないと思うのですが、やはり長時間靴を履いていたり、運動したりすると、親指の付け根の痛みが出てきます。
足の形状ゆえに靴選びに苦労することが多いので、どのような靴を選んだら良いのか、自分の足に合う靴とはどのような物なのかが知りたいです。特にサンダルは苦労することが多いです。足が楽な物を選ぼうとするとデザインがおばさんっぽい物が多いので、デザインも良く外反母趾傾向の足にも負担が少ない靴の選び方を知りたいです。

フライバーグ病の原因

もともとの病気の主治医の先生からは異常はないから、整体院などに行ってみてはと勧められました。行ってはみてもなおる気配もないので、このまま治らないのかどうなのか知りたいです。治らないなら、バランスがとれたり、力が入れやすい靴があるのか知りたいです。
足底腱膜炎、足底筋膜炎で半年以上普通に歩けませんでした。病院にも行きましたが「よくあるやつ」ということでトリガーポイント注射をされましたが、一向に良くなりませんでした。インソールを変えたり色々しましたが、最終的にはMERRELLのジャングルモックに助けられ、今は完治しております。
足底筋膜炎や足底腱膜炎はどうしてなるのですか。立ちっぱなしが多い人やサッカー選手に多いとよく聞きますが、今後なってしまわないように、予め普段から自分自身で予防できることはないのでしょうか。私の場合はジャングルモックの土踏まずの高さとクッション性が救ってくれました。足底腱膜炎などの病気は痛みの部分によってどのような靴が良いか全く違うそうです。デザイン性はさておき、もっとそういうことに配慮した靴が低価格で気軽に買えると嬉しいです。
外反母趾に困っています。大人になった今でも骨が成長しており、少しずつですが骨が盛り上がってきているように感じます。また、それに伴いジンジンとした痛みもあります。しばらく歩くと痛みが強くなるので困っています。

フライバーグ病になりやすい方の特徴は?

少しでもヒールがある靴を履くと、足の人差しゆびの付け根がものすごく痛くなり、フラットな靴しか履けません。どんなにクッションが効いてるヒール、横幅がきつくない、先が尖っていないヒールを選んでも痛くなってしまい、もう何年もヒールが履けていません。
結婚式にお呼ばれした際も、会場までヒールを持っていって履き替えないと、とてもじゃないですが痛くて歩けません。履き替えてもほぼ座っているだけのはずの2、3時間で痛くなってしまいます。
外反母趾は骨を削る手術をしたほうが良いのか、知りたいです。市販の外反母趾サポーターやグッズなどは、効果がなさそうなイメージが強いので…。手術は一度きりで済むのか?治療を継続する必要はあるのか?なども知りたいです。また、外反母趾の人にも合う靴はあるのか?など。
新しい靴を履くと、何かしら左側の指にトラブルが起こります。例えば、小指や薬指の爪が剥がれてしまったり、痺れが出たりすることもあります。それから、多くの方が当てはまるかなとおもいますが、必ず靴擦れを起こします。
カサカサになったかかとは保湿以外でどうしたらいいのか。カサカサすぎていろんな所にひっかかり地味に痛いです。保湿でベトベトするのが嫌なのですがクリーム系の保湿じゃなく化粧水でもいいのかが知りたいです。プチプラ化粧水が使えると経済的にも助かります。
両足の親指の爪が巻き爪になっており、放っておくと爪で肉が挟まれるようになり痛くなります。巻き爪を矯正する部品を購入して装着していますが、爪にある程度の長さがないと取りつかない為、これが原因ですぐに靴下に穴が開いてしまいます。

痛みを軽減するインソール

そもそも足が小さく、横幅が広いため自分に合った靴をなかなか見つけられません。市販のジェルの前滑り防止のパッドを使っても前に滑ってしまいます。
ヒールを履けば少なからず痛みは伴うものと思いますが、どうすれば1日なんとか歩けるくらいのヒールを見つけることができるでしょうか。
靴擦れは、新しい靴を履くたびに毎回悩まされるので、靴擦れに、なりにくい方法があったら教えて欲しいです。それから、私の場合は片側のみトラブルが起きるのですが、その時には、どんな対処をしたら爪が剥がれたり、痺れが出ないようにできるのかを知りたいです。
足全体的にカサカサしている。かかとがカサカサになる人は多いと思います。私はかかとはもちろん足の指、とくに爪まわりもカサカサです。季節関係なくカサカサなので夏場のサンダルの時期は見た目も気になります。最近は足の甲もカサカサ気味です。
特に激しい運動をしたわけでもないのに、足の甲あたり(痛みは足の裏から表まで痛い)を痛めることが多く、病院で診てもらったところ、扁平足で足のアーチが少ないためバネの力が弱く、ちょっとした力でも痛めやすい足だと言われました。
病院では靴に入れるインソールを衝撃吸収のものやアーチ型のものを使うと良いと言うアドバイスをいただき、それを使うようにしていますが、たまにまだ痛めます。根本的に痛めにくいアーチを作る方法を知りたいです。また、痛めないようにする運動やストレッチがあれば知りたいです。

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