変形性膝関節症の原因とサポーター。効果的な運動方法は?

変形性膝関節症の原因とサポーター。効果的な運動方法は?

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変形性膝関節症とは?

それほど重症というわけではないようなので常に痛むわけではないが、いつ痛むのか予想がしづらく、以前と比べて出かける予定を立てたりすることに慎重になるようになりました。それにより出かけることが億劫になり、友人に誘われても断ってしまうことが増えた気がします。
人工関節などの治療法はあるというのは知っていますが、できれば手術等はしたくないと思っており、痛みがないときにはウォーキングなどの軽めの運動をするようにして膝周りの筋肉と鍛えるようにしていますが、より効果的な治療法や改善法があれば知りたいです。
陸上をやっていたのですが、ジョギングするくらいのゆるいスピードでも股関節が痛くなってしまい、走ることができなくなってしまいました。歩くのですらかすかな痛みを感じ、何もできなかった時間がとても悔しかったです。

痛みについて

特発性大腿骨頭壊死から人工骨頭を挿入したのですが経年劣化から変形関節症になり人工骨頭を再置換をしました。またいつ経年劣化を起こして再置換するのかわからないので悩みはつきません。痛みが半端ないので二重三重に悩みます。
治らないのはわかっているのですが、悪化させないことや、少しでも良くなる方法が知りたいです。酷くなったら脚切り手術ということを聞きとてもこわくなっています。また、股関節に負担がない靴や、左右差がなくなるグッズなどないか知りたいです。

 

症状について

自分自身の経験ですが、股間節の強烈な痛みで、夜も眠れない状態です。歩行も、思うようにならず、整形外科に行っても、原因がわからなかったりします。
何をしても、疎外感と孤立感に悩まされ、本当に、人生が嫌になります。もう、どうしていいかわかりません。
この病気の特徴は、慢性的な強列的な痛みが続きます。若い人だけでなく、高齢者の方々にも幅広く、発症する病の一つです。何が原因で、そのような病気が発症するか、名医の方にお尋ねしてみたいです。根本的な治療法とは何かを詳しく教えて欲しいです。
日常生活にも支障が出るようになります。歩いたり走れなくなることによって大変な支障が出ることには変わりありません。股関節のクッションの役目を果たしている軟骨がなくなるのはバランスもとれなくなるのでかなり大変です。

 

変形性膝関節症の主な治療法

知りたいのは治療法です。何をどうしたら痛みが和らぐのか、具体的な方法が分からず、ひたすら歩いたり走ったりするのを休むしかありませんでした。また治ったとしても再発防止に向けて何を気をつけるべきか知りたいです。

運動療法

元々はバスケットボールを中学生から30歳まで仲間内でやっていたのですが、体重が重いということもあり変形性膝関節症になりました。走ったりした後、運転して帰るときや自宅でできる筋肉トレーニングをやった後などに痛くて歩くとき体が真っ直ぐ歩けないような感じになって辛いときがある。
日常生活においては、杖の補助がないと階段の上り下りや外出時の移動はかなり厳しいです。また、椅子に座る時などは特に局所的に股関節に痛みがよく出ることや中腰になったりかがむことがあまり出来ないので脱衣や靴下を履くのに時間がかかるのが悩みです。

手術療法

今は膝の痛みがひどく歩きにくい状態です。正座や階段の上り下りはつらいなと感じます。運動が全くできない状態ではないのですが、動かしずらいのでやめています。
一番の悩みは夜寝る時、膝の痛みで入眠がしづらいことです。
整形やひざの痛みを解消できる方法を知りたいです。ひざの形が元に戻ればと思っています。今はひざについて知りたいことは、膝にいい運動や食べ物(サプリ)などがいいものがあれば教えてもらえればと思っています。

リハビリ

歩いている時に、時々角度が違うととても痛くなることがあり困っています。足が痛いので、歩くことを控えるようになり更に太りました。運動ができないので、そのてんでお困ります。このままだと生活習慣病になりそうです。
変形性膝関節症については、やっぱり一番知りたいのはなんと言ってもどうしたら痛みを取ることができるのかということです。このままだと、ますます痛みが強くなるのではないかと心配になります。それが一番知りたいです。

 

変形性膝関節症の原因は?

人工関節でなく何か違う治療法はないかなと思います。IPS細胞で治療できないのかなと思いしました。今すぐには無理かもしれないけど、できる可能性があるならばどのようにやるのかなとか何年後くらいにはできるかもしれないとか希望になるようなことが知りたいです。
私の場合、手術を容易に出来ない事情があるので、末期症状の患者でも改善する方法はあるのかや、変形性股関節症の患者でも安全にできる運動などがあれば知りたいです。
また、他の変形性股関節症の人の日常生活の過ごし方など特に同年代ぐらいの人の考えやなども聞いてみたいです。
予防するための対策を知りたいですし、何が原因でそうなるかを知りたいですい側の足をかばって歩くことや、安静による筋力の低下、脚長差などが原因ではないかと憶測ではありますがだいたいのことは見当がついてきました。

 

変形性膝関節症の予防方法

とにかく膝の痛みです。階段を上り下りする時やしゃがむときに痛みが走ります。まだ下の子が小さいので抱っこして歩くと膝がかなり痛くなり夫に代わってもらわないといけないくらいです。ちょっと無理をすると膝の痛みでよるが眠れません。
どうすれば治るのかです。やはりこのままでは日常生活に支障が出ますし、動くのも億劫に
なってしまうのではないかと思います。治す方法があれば知りたいです。それとどんな
治療法があるのかを知りたいです。小さい子供のためにも治療はしておきたいです。
膝なので関節がうまく動かないので階段とかが辛いですね。なかなか歩行も時間がかかり大変ですがなんとかして買い物だけは行っています。変形しているのでまっすぐにはいかないから悩みますし筋肉が付けば少しはいいんですが。

 

変形性膝関節症の方の靴選び

何年か前に骨棘をとる手術をし、歩けるようになりました。でも膝が真っ直ぐになったわけではないので、最近股関節まわりにつっばったような軽い痛み、かみあわせの違和感のようなものがあります。運動して筋肉をと思いますが、なかなかできず、悪化が心配。
股関節に違和感を感じているので、この先身体の他の部分にどういう事が起こってくるのか知りたいです。膝関節置換術を施した場合の弊害も知りたいです。良い事例は聞くのですが、たまに手術したために杖生活になった等も耳にするので。
同じ症状を持っている方がどうしているのか聞いてみたいです。どうやって生活をしているのかなどを知りたいです。何か参考になればいいかと思っていて同じ悩みを持っている方の話しは聞いてみたいですし工夫とかしているのかなどを。
立ち上がりや歩き始めに脚の付け根に痛みがあり辛いです。足の爪切りがやりにくくなってきているので大変です。靴下を履きにくくなっています。和式トイレ使用や正座がとても辛いです。長い時間立ったり歩いたりすることがつらくて家事が辛いです。
結構歩く仕事が多いのですが、仕事は辞めるべきなんでしょうか。どの程度の労働が可能でしょうか?草取りや農作業はしてもよいのでしょうか。人工股関節は正座をしても大丈夫なのでしょうか。人工股関節について、いつまで脱臼に気をつけたほうがよいのでしょうか。

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