モートン病のインソール。嫌なしびれから解放されるテーピング法

モートン病のインソール。嫌なしびれから解放されるテーピング法

– この記事は書きかけの記事です –

モートン病とはどんな病気?

歩くのがとても辛い時があります。それはなぜかとゆうと靴にも関係していると思います。

靴はあまり安い靴とか。モダンな靴は履けません足にあった靴を探すのはとても難しいです。
私はいつも靴を少し大きめを履いています。それが悩みです。
そうですね、皆さんどうしているのか、知りたいですね。靴はなんでも履けるのでしょうか。
このモートン病を、和らげるための、食べ物や薬などがあるのですか、こうしたらいいよとゆう事などあれば知りたいですね。お願いします。
ランニングをしているのですが、途中で足がしびれたように痛くなります。
そして、帰りにとぼとぼ歩いて変えると、頭の髄までいたくなってきます。
歩いている時、地面をけり上げ、足の指が曲がった状態になった時に特に傷みを感じます。
モートン病の原因と、どのような治療方法をせんたくすればベストなのか知りたいです。
さまざまな治療方法を見ますが、副作用もあると聞きます。自分にあった治療方法を選択する方法を知りたいです。
手術を行った場合のリスクや費用を知りたい。

 

モートン病の症状

痛みを防ぐために足をかばって歩くためひょこひょこ歩きがちなので、初めて会う人や久しぶりに会う友人に歩き方について指摘、心配されるのがとても恥ずかしいしつらく感じます。
痛みよりも人に見られることが一番辛くて悲しいです。
モートン病の患者数、重症化した場合のことなど専門的なことを知りたい。
少しでも痛みを軽減する歩き方のコツや、圧迫しないで負担の少ない靴を知りたいです。自分でできるリハビリの仕方などがあれば家でもできるようになると思います。
足ゆびの間を通る神経が圧迫されることによって起こる神経障害の一種です。

 

モートン病の治し方

自分でできる治し方

マッサージ

モートン医師が報告した症状のため、「モートン病」という病名が付けられましたしびれ、疼痛、灼熱痛などの多彩な神経症状が出現します。
足底趾神経が足指の股の手前〔中足趾節(metatarsopharangeal:MTP)関節付近〕で中足骨 … 点字ブロックや軽度の段差(絨毯とフローリングの段差など)を踏んだときなどに,飛び上がるほどの痛みが生じることがある。
足全体的にカサカサしている。かかとがカサカサになる人は多いと思います。
私はかかとはもちろん足の指、とくに爪まわりもカサカサです。季節関係なくカサカサなので夏場のサンダルの時期は見た目も気になります。

ストレッチ

病気の後遺症で、足の親指が痺れるようになってしまったので、足に力が入らなくなってしまいました。
それにより、歩きづらかったり、バランスが取れなくなっていて、健康のためにとヨガをやろうにも、静止していられない状態になっています。
もともとの病気の主治医の先生からは異常はないから、整体院などに行ってみてはと勧められました。
行ってはみてもなおる気配もないので、このまま治らないのかどうなのか知りたいです。治らないなら、バランスがとれたり、力が入れやすい靴があるのか知りたいです。

 

病院での治し方

手術

足底腱膜炎、足底筋膜炎で半年以上普通に歩けませんでした。
病院にも行きましたが「よくあるやつ」ということでトリガーポイント注射をされましたが、一向に良くなりませんでした。インソールを変えたり色々しましたが、最終的にはMERRELLのジャングルモックに助けられ、今は完治しております。
足底筋膜炎や足底腱膜炎はどうしてなるのですか。立ちっぱなしが多い人やサッカー選手に多いとよく聞きますが、今後なってしまわないように、予め普段から自分自身で予防できることはないのでしょうか。

リハビリ

少しでもヒールがある靴を履くと、足の人差しゆびの付け根がものすごく痛くなり、フラットな靴しか履けません。
どんなにクッションが効いてるヒール、横幅がきつくない、先が尖っていないヒールを選んでも痛くなってしまい、もう何年もヒールが履けていません。
結婚式にお呼ばれした際も、会場までヒールを持っていって履き替えないと、とてもじゃないですが痛くて歩けません。
履き替えてもほぼ座っているだけのはずの2、3時間で痛くなってしまいます。
そもそも足が小さく、横幅が広いため自分に合った靴をなかなか見つけられません。市販のジェルの前滑り防止のパッドを使っても前に滑ってしまいます。

 

自然治癒

最近は足の甲もカサカサ気味です。 カサカサになったかかとは保湿以外でどうしたらいいのか。カサカサすぎていろんな所にひっかかり地味に痛いです。
保湿でベトベトするのが嫌なのですがクリーム系の保湿じゃなく化粧水でもいいのかが知りたいです。プチプラ化粧水が使えると経済的にも助かります。

 

モートン病になりやすい人の特徴

成長時期に多い「オスグッド」になりました。
寒くなってくると痛みが出たり、朝から立ち上がるのが嫌になる時もあります。
出産時にも痛みが出てしまい、体の重みと痛さと、移動が大変でした。
産後も抱っこが多く、膝への負担を庇い、足首も炎症を起こしてしまいました。
効果的なテーピング方法や、痛んだ時のケア(マッサージ)や、負担をかけにくい抱っこの方法とかがあれば知りたいです!
どうしても痛くてもしないといけない事になるので、少しでも痛みを軽減する方法があると助かります!
足の巻き爪に悩んでいます。親指の巻き爪は、爪切り後毎回両足のどちらかがなってしまいます。
どんなに気をつけて爪を切って、やすりをかけてもなるので、慢性的です。靴を履くときにも、圧迫されて歩いたり姿勢を変えるごとに痛みを感じて困っています。
母が外反母趾で何十年も悩んでいて、自分もなるのではと気になっています。防止する方法や、痛みを軽減する方法、靴選びの仕方など知りたいです。
また育児中で重い子供を変な姿勢で抱いているせいか、足がつったり足裏の一部が痛むので、痛みを防止する方法も知りたいです。

 

モートン病にならない為の予防策

私の場合はジャングルモックの土踏まずの高さとクッション性が救ってくれました。足底腱膜炎などの病気は痛みの部分によってどのような靴が良いか全く違うそうです。
デザイン性はさておき、もっとそういうことに配慮した靴が低価格で気軽に買えると嬉しいです。
外反母趾に困っています。大人になった今でも骨が成長しており、少しずつですが骨が盛り上がってきているように感じます。
また、それに伴いジンジンとした痛みもあります。しばらく歩くと痛みが強くなるので困っています。
外反母趾は骨を削る手術をしたほうが良いのか、知りたいです。市販の外反母趾サポーターやグッズなどは、効果がなさそうなイメージが強いので…。
手術は一度きりで済むのか?治療を継続する必要はあるのか?なども知りたいです。また、外反母趾の人にも合う靴はあるのか?など。

 

おすすめの靴とサポーター

ヒールを履けば少なからず痛みは伴うものと思いますが、どうすれば1日なんとか歩けるくらいのヒールを見つけることができるでしょうか。
足の大きさが特殊なのか、(サイズは小さくて幅が大きめ)、店に行っても合う靴が少なく(特にパンプス、ストラップなしのヒール)、無理やりサイズが合わないものを履いても靴ずれになってしまってかかとや指が真っ赤になってしまう。
足のサイズが小さく幅が大きいなど、特殊なサイズだとやはりオーダーメイドをしなくてはいけないのでしょうか。
また、靴擦れした時は絆創膏をして無理やり同じ靴を履きつづければいいのか、それともその靴は履かない方がいいのかといった対処法が知りたい。

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